Pilates z elementami jogi

Pilates z elementami jogi

Pilates połączony z Jogą to zajęcia dla każdego dorosłego, który zmaga się z bólami kręgosłupa, rwą kulszową i różnego rodzaju dolegliwościami od strony aparatu ruchowego. Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.

Zajęcia raz w tygodniu, godzina 18:30 – 19:20

Cennik zajęć: 20 zł – 1 zajęcia w miesiącu, 35 zł –  2 zajęcia w miesiącu, 48 zł  – 3 zajęcia w miesiącu, 60 zł – 4 zajęcia w miesiącu

instruktor prowadzący: Anna Sabuda

Skip to content