Sportowe środy – gimnastyka dla dorosłych

Dostępny jest 4 odcinek zajęć gimnastyki – zachęcamy do ćwiczeń w domowym zaciszu.  Pamiętajcie, aby przed każdą gimnastyką skorzystać z przygotowanej rozgrzewki.

odcinek 4

 

odcinek 3

odcinek 2

Rozgrzewka

odcinek 1